梅江富力小学加强睡眠管理工作方案

为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面发展"的教育理念，按照《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡管理工作的通知》(教基厅函〔2021〕11号)、《市教委关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（津教政办〔2021〕45号）精神，为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，结合学校实际情况，特制定以下工作方案。

一、领会文件精神，成立领导小组

组长：孙克强

成员：贾明宇、程洪云、李春晖、王姝瑜、杨旭涛及各班班主任

二、加强宣传教育，提高科学睡眠认识

1．每学期开学初，利用学校例会进行宣传教育，使全体教师充分认识高质量睡眠对学生健康成长、有效学习的重要作用，结合实际将科学睡眠宣传教育纳入健康教育相关课程。

2.在日常教育教学工作中，通过多种形式向学生普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，切实保障学生睡眠质量，促进学生身心健康。

3.将科学睡眠宣传育作为家庭教育指导服务的重要内容，通过家委会、微信平台、致学生家长一封信等形式与家长沟通，形成家校合力，告知并督促家长保证学生按时就寝，确保中小学生充足睡眠时间。

三、保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间

1.为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定作息时间表（建议学生20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），每天睡眠时间应达到10小时。

2.教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合适度锻炼。指导家长营造温舒适的生活就寝环境，确保学生心放松、按时安静就寝。

3.学校加强对作息制度实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，领导小组将不定期对此项工作进行检查。

四、科学安排学校作息时间，加强学生作业管理

1.按照教育部文件要求，合理确定作息时间，我校上午上课时间不早于8:20，学校未要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校会做到提前开门、妥善安置。

2.按照上级文件要求，我校合理安排课间休息、午休时间和下午上课时间，保证每节课间休息时间不少于15分钟、上下午大课间活动不少于1小时。

3.不断提升课堂教学实效，加强作业等管理，实施总量控制，严禁布置重复性和惩罚性作业，确保学生在校内基本完成书面作业，杜绝因课后作业量过大影响学生的睡眠时间，对个别不能按时完成作业的学生加强针对性分析和帮助辅导，并结实际，适时调整作业内容和作业量。

五、加强睡眠管理工作落实和监督

严格按照教育部、市教委通知要求落实好学生睡眠工作，领导小组成员切实履行各自的管理责任，做好工作部署，加强日常监管，不定期对各班开展检查。